網(wǎng)上有很多關(guān)于pos機(jī)在家做,手把手教你在自家體驗(yàn)環(huán)法自行車(chē)賽的知識(shí)，也有很多人為大家解答關(guān)于pos機(jī)在家做的問(wèn)題，今天pos機(jī)之家(www.afbey.com)為大家整理了關(guān)于這方面的知識(shí)，讓我們一起來(lái)看下吧!
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pos機(jī)在家做
大數(shù)據(jù)文摘出品
來(lái)源：WSJ
編譯：張秋玥、夏雅薇
環(huán)法自行車(chē)賽是知名的年度多階段公路自行車(chē)運(yùn)動(dòng)賽事，每年夏天主要在法國(guó)舉辦。
而今年，受到疫情影響，它改在一個(gè)名為Zwift的在線(xiàn)平臺(tái)上舉行。全世界的業(yè)余愛(ài)好者第一次在家中體驗(yàn)了巡回賽的第四階段比賽（即Casse-Pattes），沒(méi)有護(hù)照就可以參賽。
Zwift是一款應(yīng)用程序，通常通過(guò)手機(jī)和平板在線(xiàn)播放，室內(nèi)騎自行車(chē)的人可以在超級(jí)馬里奧卡丁車(chē)風(fēng)格的視頻游戲世界中實(shí)時(shí)騎行。Zwifters無(wú)需通過(guò)遙控器上的按鈕來(lái)控制，而是通過(guò)踩踏配備傳感器的騎行臺(tái)來(lái)移動(dòng)游戲里的人物。
那，不如嘗試自己在室內(nèi)來(lái)個(gè)虛擬環(huán)法自行車(chē)賽~你可以在家里建立自己的固定式聯(lián)網(wǎng)自行車(chē)，或許你會(huì)意識(shí)到室內(nèi)騎車(chē)其實(shí)也挺有意思的。還不用擔(dān)心水喝完了、輪胎漏氣了、停放車(chē)輛或受傷等問(wèn)題，還能夠保持社交距離呢。
最重要的是，你不需要先在Peloton投資一大筆錢(qián)，就可以開(kāi)始了。如果你已經(jīng)有自行車(chē)，則可以將其與一些支持藍(lán)牙的小工具配合使用。
以下是本文作者設(shè)置家庭自行車(chē)裝備的方法。
基本版在為你的自行車(chē)選擇合適的騎行臺(tái)時(shí)，有幾個(gè)因素要考慮——尤其是在后輪大小以及其安裝方式方面，所以請(qǐng)確保你購(gòu)買(mǎi)的物品都可以退換的。
最常見(jiàn)的騎行臺(tái)會(huì)向后輪施加阻力。沃爾瑪上有很實(shí)惠的選擇，價(jià)格在75美元至150美元之間。如果你不是很在意錢(qián)，建議購(gòu)買(mǎi)250美元的Saris牌。它不僅可以提供更平穩(wěn)且更安靜的騎行體驗(yàn)，還可以與Zwift等虛擬室內(nèi)自行車(chē)應(yīng)用兼容 （稍后會(huì)詳細(xì)介紹）。一般來(lái)說(shuō)，光滑的公路輪胎產(chǎn)生的噪音要比山地越野車(chē)的輪胎少。
除了騎行臺(tái)之外，你還需要：
一個(gè)支撐前輪的立式起步器（9美元），這樣你就不會(huì)感到是在騎下坡了；一個(gè)可吸收聲音和汗水的墊子（25美元）；風(fēng)扇和毛巾，因?yàn)楹顾畷?huì)損壞自行車(chē)零件；手機(jī)或平板電腦支架（19美元）；升級(jí)選擇：125美元的工作臺(tái)（可以放在自行車(chē)面前放點(diǎn)視頻什么的）檢測(cè)你的騎行速度腳踏圈速傳感器可檢測(cè)到你每分鐘的腳踏速度有多快，而速度傳感器可顯示你騎過(guò)的等效距離。Wahoo推出售價(jià)60美元的Blue SC這兩種傳感器都有匹配。Wahoo app則顯示收集的數(shù)據(jù)并記錄鍛煉情況。
了解節(jié)奏對(duì)間隔訓(xùn)練特別有用。在間隔訓(xùn)練中，高強(qiáng)度的爆發(fā)性訓(xùn)練與恢復(fù)會(huì)交替進(jìn)行。Global Cycling Network和Studio Sweat的YouTube頻道均提供基于RPM的免費(fèi)鍛煉。
雖然這些傳感器可以與任何自行車(chē)和騎行臺(tái)組合使用，但Zwift和其他虛擬自行車(chē)平臺(tái)需要高端阻力騎行臺(tái)（例如Saris模型）或內(nèi)置傳感器的智能騎行臺(tái)。
如果你不想涉及任何傳感器，請(qǐng)嘗試在YouTube上免費(fèi)進(jìn)行“節(jié)奏騎行”，目的是使你的騎行節(jié)奏與音樂(lè)的節(jié)奏相匹配。
高級(jí)版Peloton Digitalis這一app每月收費(fèi)13美元，無(wú)需昂貴的硬件即可提供一些音樂(lè)驅(qū)動(dòng)的Peloton體驗(yàn)。
如果你使用的是iOS設(shè)備，則可以連接腳踏圈速傳感器以便在教練要求你達(dá)到一定RPM時(shí)實(shí)時(shí)查看指標(biāo) （暫時(shí)不支持Android用戶(hù)）。你也可以在其他時(shí)間加入Peloton的直播課程或錄制的瑜伽類(lèi)課程。
我自己喜歡室內(nèi)自行車(chē)課的激情。這個(gè)Peloton應(yīng)用程序無(wú)法完全彌補(bǔ)這一缺憾。除非你購(gòu)買(mǎi)Peloton價(jià)值$2,245的自行車(chē)和每月$40的會(huì)員資格，否則你將無(wú)法與其他Peloton朋友獲得排行榜或應(yīng)用內(nèi)視頻聊天功能。
Zwiftis是一個(gè)每月15美元的虛擬自行車(chē)平臺(tái)，專(zhuān)為聚會(huì)和競(jìng)爭(zhēng)而設(shè)計(jì)。也有專(zhuān)門(mén)用于室內(nèi)騎行訓(xùn)練的應(yīng)用程序-Rouvy，F(xiàn)ulgazand Su ? erfestall使用真實(shí)路線(xiàn)的視頻鏡頭代替虛擬環(huán)境，但都沒(méi)有像Zwift那樣專(zhuān)注于社交方面。
你可以在任何設(shè)備上流式傳輸Zwift。與電腦相比，我更喜歡iPad，因?yàn)樗幚韴D形表現(xiàn)更好。你可以使用Zwift的Apple TV應(yīng)用在大屏幕上獲得更好的體驗(yàn)。你還可以通過(guò)Google Chromecast從Android設(shè)備流式傳輸?shù)诫娨暋?/p>
你可以使用完全可自定義的頭像在私人聚會(huì)或幾乎每小時(shí)就會(huì)舉辦一次的公共活動(dòng)中比賽，也可以單純參加訓(xùn)練路線(xiàn)。
Zwift在許多方面模擬了真實(shí)世界。當(dāng)你移動(dòng)到其他騎手后面時(shí)，真的會(huì)感覺(jué)空氣阻力有減少，能夠以相同的速度在游戲中到更遠(yuǎn)的地方。不過(guò)在有些方面，它與現(xiàn)實(shí)世界還是有些差距。比如你不能滑行。如果你停止踩踏板，除非你位于比較陡峭的地方并擁有下降狀態(tài)，否則你畫(huà)面中的人物將停止移動(dòng)。
你還可以收集提速功能，這樣你在爬坡時(shí)更容易。
Zwift 允許室內(nèi)騎自行車(chē)的人使用配備傳感器的自行車(chē)教練員在虛擬環(huán)境中同時(shí)騎行。
Zwift使用相對(duì)于你的體重的性能的瓦特每公斤（也就是你的輸出值，或瓦特?cái)?shù)） 進(jìn)行跟蹤。如果你想省錢(qián)，可以將類(lèi)似于Saris這種250美元的阻力騎行臺(tái)與60美元的速度及腳踏圈速藍(lán)牙傳感器配對(duì)。但如果你預(yù)算充足，建議你選擇直接買(mǎi)一臺(tái)集合了所有傳感器的智能騎行臺(tái)。
更智能的裝備智能騎行臺(tái)不僅包含內(nèi)置傳感器并與這些應(yīng)用程序配對(duì)，它們還可以根據(jù)虛擬路線(xiàn)的傾斜度自動(dòng)調(diào)整阻力，因此當(dāng)你的頭像在游戲中爬升時(shí)，你真的可以“感覺(jué)”你在向山丘上騎行。
我測(cè)試了兩種不同價(jià)格的型號(hào)：370美元的Tacx Flow Smart和1200美元的Wahoo Kickr。Flow Smart是一款輪式教練機(jī)，安裝簡(jiǎn)單。只需卸下后叉即可開(kāi)始騎行。Flow Smart旋轉(zhuǎn)起來(lái)像巨大的大風(fēng)扇在呼嘯，而價(jià)格較高的Kickr則有更安靜的嗡嗡聲。我更喜歡后者（我確定樓下的鄰居也這么想）。
具有藍(lán)牙功能的智能騎行臺(tái)配有功率、速度和踏頻傳感器。Tacx Flow Smart（370美元）是一款入門(mén)級(jí)別、帶有車(chē)輪并易于安裝的型號(hào)。Wahoo Kickr（$ 1,200）是一款更加安靜的高端輪式騎行臺(tái)，騎行時(shí)會(huì)產(chǎn)生更自然的道路感覺(jué)。
我也喜歡Kickr更流暢、更自然的感覺(jué)。但是，由于它是無(wú)輪的（也稱(chēng)為“直接驅(qū)動(dòng)”），因此我們需要對(duì)其進(jìn)行一些改裝。拿掉后輪并將鏈條固定在騎行臺(tái)的卡帶上并不容易；此外我們還可能需要進(jìn)行其他調(diào)整使其適合你的自行車(chē)。（在購(gòu)買(mǎi)之前，請(qǐng)仔細(xì)閱讀一下賣(mài)二手機(jī)器的Craigslist，至少他們?cè)谖疫@個(gè)地區(qū)經(jīng)常有很多優(yōu)惠）
在業(yè)余女子環(huán)法賽事中， 我在Kickr上在518名騎手中排名第377位。這并不是一場(chǎng)真正的比賽，但我感覺(jué)身臨其境！第二天在職業(yè)女子賽事結(jié)束后，我們知道了第四階段的冠軍的結(jié)果——來(lái)自英格蘭的April Tacey比我快了整整30分鐘。
盡管我的自尊有點(diǎn)受挫，但我現(xiàn)在對(duì)立式自行車(chē)更有興趣了。我在戶(hù)外騎行過(guò)很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，但是我從前并沒(méi)有對(duì)室內(nèi)騎行產(chǎn)生過(guò)什么興趣。這一活動(dòng)超級(jí)熱鬧的聊天群組最終把一項(xiàng)聽(tīng)起來(lái)很可憐的單人運(yùn)動(dòng)變成了一項(xiàng)有趣的社交運(yùn)動(dòng)。面對(duì)著亟待翻越的重重山丘，有一位Zwift用戶(hù)表示“至少我們騎行攀爬的過(guò)程中有彼此相伴”。
相關(guān)報(bào)道：
https://www.wsj.com/articles/peloton-schmelotonheres-how-to-turn-your-bike-into-a-connected-workout-station-11595163600?mod=tech_lead_pos3
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